Numa Convenção Mundial de Saúde, à poucos dias, foi discutido sobre EMAGRECIMENTO.Os maiores especialistas de na área de saúde concluiram que todas as dietas, até as dietas da atualidade estão ERRADAS. Todas causam algum tipo de deficiência no organismo, principalmente as que mais "funcionam".Foi declarado como síntese da Convenção que:- Para perder peso é necessário que o paciente mude a maneira de se alimentar: Pode comer de tudo mas em pequenas quantidades, mesmo que isso inicialmente, traga um estado de fome e preferir os alimentos menos calóricos. Desta forma o paciente, perderá ou manterá o peso, sem perder a saúde.
DICAS:1 - Beber bastante água, começando em jejum para a limpeza do organismo; 2- Escolher os alimentos menos calóricos e lançar mão de verduras, legumes e frutas (procurar matar a fome com esses alimentos); 3- Os alimentos calóricos, poderão ser consumidos em pequenas quantidades; 4- Procurar regularizar o intestino ( se for preso, prefira os alimentos ou produtos naturais que estimule o funcionamento natural do intestino); 5- Comer de três em três horas; 6- Fazer caminhadas periodicamente; 7- Se exercitar sempre, sem exageros. Procure o equilíbrio em tudo!
Com essas DICAS, você não apenas vai manter ou perder peso, como vai adquirir exelente saúde.Essas preciosas informações são importantíssimas e devem fazer parte da vida de todo ser humano e são presentes para você, leitor do nosso Blog.
Deus Abençoe sua Saúde!
